新版眼保健操走进保德实验小学

         眼保健操对中小学生预防近视起到很大作用，但是时代不同了，青少年的体质发生了一些改变，导致近视的原因也与过去有所不同。比如肥胖、过食甜食、偏食，学习负担加重等都是造成现在青少年近视的原因。因此，2012-2013第一学期，保德实验小学推行了2008新版眼保健操。

        新版眼保健操节奏与内容都有变化，还新增“按头部、捏耳垂以及脚趾抓地”等动作，总时长仍为5分钟。据考证新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳都有明显提高，各项指标均优于老版的眼保健操。

        此外，新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅可以刺激足底反射区的“头部”和“眼部”，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。瞧，孩子做得多认真多开心呀！